Dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dianjurkan untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat, baik dalam bentuk sayuran, buah buahan, susu dan lain sebagainya.
Hal ini dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan juga kebutuhan vitamin dalam tubuh manusia untuk beraktivitas di keseharian.
Namun, terkadang kebutuhan nutrisi dan vitamin tubuh kurang karena satu dan lain hal. Maka dari itu, diperlukan cara-cara lain untuk menambah kekurangan tersebut. Salah satunya adalah mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin tertentu.
Apa Itu CDR?
CDR yang merupakan kependekan dari Calcium D Redoxon adalah sebuah suplemen yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin & kalsium harian.
Pada CDR terdapat kandungan kalsium, vitamin C, vitamin B6 dan juga vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang manusia.
Adapun, selain menjaga kesehatan tulang. CDR biasanya juga diperuntukan untuk mengatasi gangguan penyerapan makanan dan membantu pemulihan seseorang setelah mengalami penyakit tertentu.
Nah, secara umum, vitamin kesehatan CDR yang tersebar di Indonesia terbagi kedalam 2 jenis produk. Yakni CDR biasa dan juga CDR Fortos.
CDR biasa adalah suplemen berbentuk tablet yang memiliki kandungan kalsium 250 miligram, vitamin C 1000 mg dan vitamin B6 sebesar 15 miligram. CDR jenis ini tersedia dalam rasa CDR orange dan juga fruit punch.
Sedangkan, CDR fortos adalah sebuah suplemen table yang memiliki kandungan kalsium 600 miligram dan jgua vitamin D sebesar 400 IU. CDR jenis fortos biasanya diperuntukan untuk wanita atau pria yang telah berusia diatas 40 tahun.
Cara Mengkonsumsi CDR yang Benar
Ketika anda membeli CDR di apotek atau minimarket terdekat. Ada baiknya anda memperhatikan cara-cara mengkonsumsi CDR secara benar.
Hal ini dilakukan untuk meminimalisir dampak penggunaan CDR yang bisa saja merusak kesehatan anda jika dikonsumsi dengan cara yang salah.
Baca Aturan Pakai
Ketika mengkonsumsi suplemen atau obat jenis apapun. Usahakan untuk selalu membaca aturan pakai pada label yang melekat pada kemasan. Ikutilah setiap aturan yang disebutkan dan jangan pernah melebihkan pemakaian tanpa resep dari dokter.
Dapat Dikonsumsi Setelah/Sebelum Makan
Tidak ada aturan khusus untuk mengkonsumsi CDR, anda bisa meminumnya setelah makan atau bahkan sebelum makan.
Adapun, cara untuk mengkonsumsi CDR sendiri adalah dengan melarutkan tablet pada air. Anda bisa langsung meminum air tersebut begitu tablet telah larut.
Suplemen Hanyalah Pelengkap
Meskipun CDR mempunyai beragam kandungan vitamin dan kalsium yang bermanfaat untuk tubuh. Namun, anda jangan pernah menggantungkan kebutuhan kalsium dan vitamin hanya dari CDR saja.
Anda tetap harus mengkonsumsi makanan bergizi seperti misalnya sayuran, buah buahan, keju, susu ataupun kacang-kacangan serta gandum.
Efek Samping Mengkonsumsi CDR
Tidak ada efek samping yang serius ketika anda mengkonsumsi CDR untuk kebutuhan kalsium anda sehari-hari selama anda menggunakannya dengan benar.
Namun, sebagai pengguna, anda tetap disarankan untuk mengkonsumsi suplemen ini sesuai dosis dan juga aturan pakai yang tertera pada label kemasan.
Bagaimanapun, anda tidak diperkenankan mengkonsumsi CRD secara berlebihan. Hal ini nantinya bisa menyebabkan keluhan kembung pada perut dan muncul sendawa terus menerus.
Pada kondisi lebih lanjut, mengkonsumsi suplemen kalsium dengan jumlah berlebih dapat mengakibatkan mual, muntah, nyeri tulang dan denyut jantung yang berdebar.
Jika anda merasakan kondisi demikian setelah mengkonsumsi CDR. Ada baiknya anda melakukan pemeriksaan ke Dokter untuk mengetahui kondisi lebih jauh dan mendapatkan penanganan dari tenaga ahli.
